Como saber se um sutiã está demasiado apertado ou demasiado largo: uma verificação simples

Resposta rápida

Aperte a banda no gancho mais largo e verifique duas coisas: deve conseguir colocar dois dedos chatos por baixo da banda, e a banda deve manter-se nivelada sem subir quando levanta os braços. Se apertar ou deixar marcas vermelhas, aumente um tamanho de banda. Se escorregar ou conseguir puxá-la mais de cinco centímetros das costas, diminua um tamanho de banda. Verifique sempre os copos depois de mudar a banda.

Um sutiã demasiado apertado ou demasiado largo raramente se anuncia claramente. Apenas nota que está a puxar pela banda, as alças escorregam constantemente ou sente uma dor surda a meio da tarde. A boa notícia é que pode diagnosticar a maioria dos problemas de ajuste em menos de um minuto com um simples teste de tensão da banda e alguns movimentos deliberados.

Este guia explica-lhe como fazer uma verificação de ajuste do sutiã em cinco passos em casa, totalmente vestida ou em frente a um espelho. Explica também o que fazer quando a banda está correta mas as taças não, e como usar a elasticidade e a ajustabilidade a seu favor.

Porque é que a banda faz a maior parte do trabalho

Num sutiã bem ajustado, cerca de 80 por cento do suporte vem da banda, não das alças. É por isso que uma banda demasiado larga faz com que as taças abram e as alças se cravem, enquanto uma banda demasiado apertada deixa marcas e faz com que a respiração pareça superficial. A banda ancora o sutiã à sua caixa torácica, por isso precisa de ser suficientemente justa para se manter no lugar, mas não tão justa que comprima as suas costelas.

O tamanho do copo e o tamanho da banda estão relacionados. Se reduzir o tamanho da banda, normalmente precisa de aumentar o tamanho do copo para manter o mesmo volume. Isto chama-se tamanho irmão e é a principal razão pela qual um sutiã pode parecer demasiado apertado na banda e demasiado largo nos copos ao mesmo tempo. Reavalie sempre os copos depois de alterar a banda.

• Um sutiã novo deve apertar-se confortavelmente no gancho mais largo, deixando os ganchos mais apertados para quando o elástico relaxar com o tempo.

O teste dos dois dedos e o teste de elevação

Comece com a banda apertada no gancho mais largo. Deslize dois dedos esticados por baixo da banda, na lateral, perto da axila. Se os dedos entrarem facilmente e a banda ainda parecer estável, a tensão está provavelmente correta. Se não conseguir colocar dois dedos, a banda está demasiado apertada. Se conseguir colocar uma mão inteira ou puxar a banda mais de cinco centímetros das costas, está demasiado larga.

De seguida, levante os braços acima da cabeça e baixe-os. A banda deve manter-se aproximadamente nivelada à volta da caixa torácica e não subir em direção às omoplatas. Uma banda que sobe é geralmente demasiado larga, mesmo que parecesse apertada quando a vestiu. Uma banda que fica no sítio mas deixa marcas vermelhas profundas após 20 minutos é demasiado apertada, independentemente do que o teste do dedo sugeriu.

• Faça o teste de elevação após cinco minutos de uso, não imediatamente após apertar, porque o calor corporal e o movimento alteram o comportamento do elástico.

O que verificar quando a banda parece confortável mas algo ainda não está bem

Se a banda passar em ambos os testes mas ainda se sentir desconfortável, o problema está provavelmente nas taças, alças ou aros. Taças que abrem na parte superior indicam frequentemente que a taça é demasiado grande ou que a banda está demasiado larga. Taças que transbordam na parte superior ou lateral significam que a taça é demasiado pequena. Alças que se cravam nos ombros significam geralmente que a banda não está a fazer a sua parte, por isso aperte a banda em vez das alças.

Os modelos sem aros e acolchoados comportam-se de forma diferente. Um bralette acolchoado com taças macias, como o Bralette Acolchoado de Cobertura Total da Effectinn (BL_120), depende de alças ajustáveis e de uma banda suave em vez de aros rígidos, pelo que a banda deve ser de suporte mas não compressiva. Se está habituada a soutiens com aros, poderá ter de escolher um tamanho de banda mais pequeno para uma sensação de segurança semelhante, ou simplesmente aceitar uma sustentação mais suave.

• Verifique o nível da banda ao espelho de lado. Uma banda que se inclina para cima nas costas é um sinal clássico de folga.

Como o tecido e o enchimento alteram a sensação

Os tecidos elásticos e as almofadas removíveis podem ocultar um mau ajuste. Uma camisola com sutiã desportivo incorporado, como a Effectinn Women’s 2-in-1 Camisole with Built-in Sports Bra & Removable Pads – Ultra Soft Stretch Slim Fit(CAMIPAD), distribui a pressão por uma área mais ampla do que uma faixa de sutiã tradicional. Isso significa que pode parecer confortável mesmo quando um sutiã standard do mesmo tamanho apertaria. Use o teste dos dois dedos como referência, mas espere que a elasticidade perdoe pequenas diferenças de tamanho.

Por outro lado, os modelos de algodão com menos elasticidade, como a Camisola de algodão para mulher EFFECTINN com remate de renda – Alças tipo spaghetti elásticas para roupa interior (TOP LACE) ficará mais firme contra as costelas. Se estiver entre tamanhos, escolha a banda maior em tecidos de baixa elasticidade e a banda menor em tecidos de alta elasticidade. Verifique sempre a descrição do produto para conhecer a composição do tecido e a possibilidade de ajuste antes de decidir.

• As almofadas removíveis podem ser retiradas para reduzir volume, mas não alteram o ajuste da banda. Resolva problemas da banda com a banda, não com as almofadas.

Quando subir de tamanho, descer de tamanho ou mudar de estilo

Se a banda falhar no teste dos dois dedos e deixar marcas, aumente o tamanho da banda. Se falhar no teste de elevação e deslizar, diminua o tamanho da banda. Após qualquer alteração na banda, reavalie os copos: aumente um tamanho de copo quando diminuir um tamanho de banda e diminua um tamanho de copo quando aumentar um tamanho de banda. Isto mantém o volume do copo consistente.

Às vezes o problema não é o tamanho, mas o estilo. Um sutiã desportivo de costas em V, como o Sutiã Desportivo Viranaari 1261, puxa as alças para dentro e pode parecer mais apertado no peito mesmo quando a banda está correta. Se precisar de mais espaço nos ombros, procure um sutiã com alças mais afastadas ou um design de fecho frontal. Se precisar de menos salto, priorize uma banda justa e tecido de compressão em vez de enchimento.

• Use um sutiã novo durante um dia inteiro antes de decidir. O elástico relaxa ligeiramente com o calor corporal, e o que parece apertado às 8 da manhã pode ficar perfeito ao meio-dia.

A sua verificação de ajuste do sutiã em 5 passos

1. Aperte no gancho mais largo: Vista o sutiã e aperte a banda no gancho mais largo. Isto dá-lhe margem para apertar à medida que o elástico relaxa com o tempo. Se precisar do gancho mais apertado num sutiã novo, a banda é demasiado grande.
2. Faça o teste dos dois dedos: Deslize dois dedos esticados por baixo da banda, no seu lado. Devem encaixar confortavelmente sem forçar. Não cabem dois dedos? Aumente o tamanho da banda. Cabe uma mão inteira? Diminua o tamanho.
3. Levante os braços acima da cabeça: Levante os braços e baixe-os. A banda deve manter-se nivelada à volta da sua caixa torácica e não subir. Se a banda subir, está demasiado larga, mesmo que parecesse apertada quando a vestiu.
4. Verifique as marcas após 20 minutos: Procure por marcas vermelhas ou pontos dolorosos nas costelas e debaixo dos braços. O desconforto persistente é sinal de aperto excessivo. Marcas que desaparecem rapidamente são normais; marcas profundas que duram não são.
5. Reavalie as taças e as alças: Se a banda estiver correta mas ainda se sentir desconfortável, verifique as taças para ver se há folgas ou transbordamento e ajuste as alças apenas depois de a banda estar correta. Primeiro a banda, depois as taças, e por fim as alças. Mudar a ordem leva a conclusões erradas.

Produtos que ajudam a ajustar o tamanho

• Bralette acolchoado de cobertura total da Effectinn (BL_120): Taças suavemente acolchoadas com delicados detalhes em renda e alças ajustáveis para um ajuste personalizado. As alças ajustáveis permitem compensar uma banda ligeiramente folgada, enquanto as taças acolchoadas proporcionam uma modelagem suave sem a pressão das armações.
• Camisola Effectinn para mulher com sutiã desportivo incorporado e almofadas removíveis – Tecido elástico ultra suave de ajuste fino (CAMIPAD): Sutiã desportivo incorporado com copas acolchoadas removíveis e tecido elástico ultra suave. O tecido elástico e as almofadas removíveis fazem esta opção tolerante se estiver entre tamanhos de banda, e o sutiã incorporado elimina a necessidade de sobrepor um sutiã desportivo separado.
• Sutiã desportivo Viranaari 1261: Design racerback com alças largas para suporte extra e compressão para minimizar o balanço. O racerback e as alças largas distribuem a pressão de forma diferente de um sutiã normal, por isso realize o teste de aperto da banda com o mesmo cuidado que teria com um sutiã do dia a dia.

Um sutiã que assenta corretamente deve sentir-se seguro sem deixar marcas, e deve conseguir esquecer que o está a usar. Use a verificação de cinco passos sempre que um sutiã não parecer bem, e lembre-se de que o tamanho da banda e o tamanho do copo andam juntos. Se estiver entre tamanhos, escolha a banda que passa nos testes dos dois dedos e de elevação, e depois ajuste os copos a partir daí.